O Kouk Sun Do é uma arte que assenta na execução de exercícios e posturas por uma ordem específica, na Respiração Abdominal e Meditação, para atingir um estado de unificação do Corpo com a Mente e eventualmente a iluminação.

É um método para a unificação da energia natural ou universal no nosso corpo, despertando-nos para o fluir da energia que rodeia toda a vida e matéria. Um dos principais objectivos do Kouk Sun Do é que os seus praticantes alcancem uma excelente forma física e mental através da Meditação, Respiração e exercícios especiais. É um método disciplinado, desenhado de forma a ser facilmente entendido e praticado, independentemente da Religião, ideologia idade ou estatuto.

Shutta_20180415_115632

É acessível a todos os que queiram praticá-lo, permitindo a cada indivíduo , pelas suas particularidades alcançar o seu expoente máximo de realização. O Kouk Sun Do é um método integral para cultivar o corpo e mente, ao dar ênfase apenas aos movimentos físicos seria como fazer qualquer outro desporto ou actividade. Ao darmos ênfase apenas à respiração , então seria apenas um exercício respiratório . Se a sua ênfase estivesse no cultivo da mente seria como a meditação ou como o C’han ou Zen. O Kouk Sun Do incorpora cada uma destas vertentes, com vista à unificação do corpo e da mente.

IMG_20180314_172728_257.jpg

Anúncios